Klettern mit Kindern – Darauf kommt es an

Klettern und Bouldern sind nicht nur Freizeitaktivitäten für Erwachsene, auch Kinder können schon frühzeitig an den Vertikalsport herangeführt werden. Beim Klettern wird der gesamte Körper dabei beansprucht, zusätzlich fördert der Sport Konzentration und Sozialverhalten.

Klettern ist «Kinderleicht», aber warum? Das Kraxeln gehört zum natürlichen Bewegungsrepertoire des Menschen. Kleinkinder klettern daher intuitiv: Sie benutzen Haushaltsgegenstände wie Stühle oder Couchtische, um ihre Fähigkeiten zu testen. Später geht es dann in der Natur weiter, beliebte Hindernisse sind Mauern oder Bäume. Das heisst, Kinder lernen das Klettern mit dem Laufen. Allerdings gibt es grosse Entwicklungsunterschiede bei Kindern. So können manche Kinder, die motorisch früh durchstarten, teils schon sehr früh klettern – andere sind vielleicht motorisch später dran und würden vom Klettern noch nicht profitieren. Auf diese Unterschiede sollte man unbedingt achten. Meist merken Eltern auf dem Spielplatz, zu welcher Gruppe ihr Kind gehört. Daher haben viele Kletterhallen eine Altersuntergrenze. In den meisten gilt: Ab einem Alter von 7 Jahren können Kinder klettern.

Wer sich sportlich betätigt, entwickelt Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Das ist auch beim Bouldern und Klettern der Fall. Dabei entsteht eine drahtige Kernmuskulatur, die sich positiv auf die Rückengesundheit und den Bewegungsapparat auswirkt. Mit der richtigen Technik werden die Gelenke auch nicht strapaziert, was ein klarer Vorteil im Gegensatz zu anderen Sportarten ist. Die beim Klettern geforderten Fähigkeiten sind vielseitig: Kraft und Koordination werden geschult, Raum- und Körperwahrnehmung werden durchs Klettern besser. Die Kinder lernen, sich zu konzentrieren und (beim Sichern und Spotten) Verantwortung zu übernehmen. Sie lernen, an Herausforderungen zu wachsen. Zudem erleben Kinder beim Klettern selbstbestimmtes Handeln und dessen Konsequenzen direkt und unverzüglich.