Die Nacht zum Tage machen: Welche Stirnlampe ist die Richtige

Eines haben alle Stirnlampen heute gemein: Für Licht sorgen Leuchtdioden, kurz LEDs, deren Vorteil vor allem darin liegt, dass sie sehr stromsparend sind und sehr hell leuchten, ausserdem sind sie sehr robust und halten Stössen gut stand. Dadurch können moderne Stirnlampen heute mit einer sehr langen Laufzeit aufwarten. Wie hochwertig eine Stirnlampe ist, richtet sich nach der Auswahl der LEDs, den Lampenkörpern, der Wärmeleistung, dem Gehäuse. Hochwertige Stirnlampen können ihre Leuchtleistung zum Beispiel über einen längeren Zeitraum konstant halten und lassen nicht aufgrund von Wärmeleistung bereits nach wenigen Minuten nach.

In der Regel werden bei Stirnlampen zwei Werte angegeben: Leuchtweite und Lumen. Lumen bezeichnet dabei, grob gesagt, die Helligkeit der Stirnlampe und die Leuchtweite gibt die Distanz an, die eine Lampe maximal ausleuchten kann. Die Lumenzahl richtet sich dabei nicht ausschließlich nach der Anzahl der LEDs im Lampenkopf. Die Leuchtweite ist u.a. abhängig von den Reflektoren und den verbauten LEDs. Je nach Modell können verschiedene Leuchtmodi eingestellt und die Lampen so gedimmt werden.

Mountainbiken & Skitourengehen
Möchtest du auch im Dunkeln rasant abfahren sind Reichweite und Ausleuchtungsfläche der Lampen wichtige Aspekte. Die Lampe sollte möglichst effektiv den Trail oder die Piste ausleuchten. Ein punktueller Lichtkegel, der einen gerade mal eine Wurzel erkennen lässt, hilft hier wenig. Das ist vor allem wichtig für Biker, die gerne schnell über die Trails jagen. Das heisst, dass die messbare Lichtleistung, etwa die Lichtmenge (Lumen), zwar wichtig, aber nicht entscheidend ist. Erst eine perfekte Ausleuchtung sorgt für sichere Sicht im Wald und auf der Piste. Passende Stirnlampen für Biketouren und Skitouren starten bei einer Leuchtleistung von 800-1000 Lumen und einer Weite von 150-200m.

Trailrunning
Stirnlampen mit einer Leuchtweite von 90 m und 550 Lumen sind beispielsweise für Trailrunner, die mit hoher Geschwindigkeit auf technischen Trails unterwegs sind, von grossem Vorteil.  Wichtig ist, dass das Licht möglichst gleichmäßig und breit ausgegeben wird, was dem Lichtkegel vor dem Läufer Ruhe verleiht. Ein kleiner punktueller Kegel würde beim Laufen die ganze Zeit vor einem herhüpfen.

Wandern & Campen
Will man bei Nacht auf leichten Wegen vom Gipfel absteigen, genügen weniger starke Stirnlampen, mit einer Reichweite von 75 m und einer Leuchtkraft von 130 Lumen. Bei ausdauernden Unternehmungen, ist darauf zu achten, dass entweder ein äusserst sparsames Modell gewählt oder ein zweiter Akkupack mitgeführt wird. Glücklicherweise leuchten die meisten Lampen heute deutlich länger als eine Nacht – allerdings sollte man dann nicht unbedingt den stärksten Leuchtmodus wählen.